机票知识库6月4日（今日）更新：

       乘机的时候，由于气压或者其他什么原因，会对不同的乘客造成一定程度的紧张，特别是第一次乘坐飞机的乘客。那该如何放松呢？机票知识库在此为您介绍一些方法：

    针对旅行紧张的放松锻炼：舒适地躺在您的座位上，把您的双手轻轻地放在腹部，慢慢地、深深地通过鼻孔吸气。当您通过口和鼻呼气时，请您注意您的腹部会很明显地鼓起。有了这样一种自觉的呼吸技巧，您的身体将大受裨益，因为您给您的身体提供了额外的氧和新的能量。

    让您的眼睛得以放松的诀窍： 舒适地坐着，搓手以让掌心发热，然后用您的双手蒙上您的双眼（这时眼睛是闭着的）。深深地吸一口气，略想一个愉快的情景。三分钟之后，您将感到精神焕发！

    给您的脸以特别的关爱：用您的指尖轻轻地压您的前额，同时轻轻地敲打您的皮肤。然后慢慢地舒展到面部的其他地方，享受放松之效。