机票知识库9月24日（今日）更新：

由于乘坐飞机会产生突然的环境变化，从而导致机舱内的小气候与地面居室有很不同对于某些旅客，特别是患病旅行者，往往会产生身体的不适。由此，乘机时根据机舱内的小气候变化，合理进行自我保健是十分必要的。机票知识库为您介绍影响飞机乘客健康的机舱“小气候”，本期为第五期：
时差影响

长距离跨越时区的旅行往往由于时差和气候的重大差异而导致临时性生理节奏紊乱。其症状表现为，到达目的地后头脑昏沉，甚至好几天调整不过来。预防的办法是尽可能在飞机上多睡一会儿。如果不易入睡，可在睡前15分钟服用些如海洛神一类的安定药。