机票知识库9月27日（今日）更新：

由于乘坐飞机会产生突然的环境变化，从而导致机舱内的小气候与地面居室有很不同对于某些旅客，特别是患病旅行者，往往会产生身体的不适。由此，乘机时根据机舱内的小气候变化，合理进行自我保健是十分必要的。机票知识库为您介绍影响飞机乘客健康的机舱“小气候”，本期为第七期：

久坐不动

长时间乘坐飞机静止不动，时间久了，会导致脚、腿、腰以及背部肿胀等症状，尤其是先前患过静脉曲张和腿部血栓的人更容易发生上述症状。因此，常乘旅客在飞行中一定要保持良好的坐姿，不要跷起二郎腿或半躺半坐，脚下垫些东西，穿有弹性且较为宽松的袜子。如果可能，在飞行期间不妨稍微走动或按摩小腿肌肉，做深呼吸运动并多喝水或不带气体或酒精的饮料，以预防双腿血管可能出现凝块。